【限時下殺】【松鼎】有機黃金亞麻仁籽油(250ml/瓶)

 

 

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♦ 食用方式 ♦

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 中秋烤肉吃超過「這個量」恐增17％大腸癌風險！ 醫師：掌握4原則安心吃

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中秋烤肉好吃又好玩，但致癌物多環芳烴（Polycyclic aromatic hydrocarbons ，PAHs）容易在烤肉過程中產生、進而依附在食物表面。（圖片來源／webandi@pixabay）

又到了一年一度的中秋節，除了吃月餅、文旦，近年許多人也愛以烤肉、燒烤歡慶佳節。不過國健署癌症防治組科長周燕玉表示，烤肉時將肉片放在炭火上的烤肉網中，並刷上大量烤肉醬的過程，肉和醬的油脂滴到高溫的火上，易產生致癌物質，恐提高罹患大腸癌的風險！

周燕玉解釋，「致癌物多環芳烴（Polycyclic aromatic hydrocarbons ，PAHs）容易在烤肉過程中產生、進而依附在食物表面，而且在溫度超過100度以上烹調時，也會產生致癌物質—雜環胺（Heterocyclic amines）」，多環胺類已被科學家證明了對人體是有致癌性與致突變性的化合物。

根據104年癌症登記資料顯示，國人平均每13人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，且每人一生中約有7.7%罹患大腸癌的機率。前成大醫院斗六分院內視鏡室及超音波室主任、成美腸胃專科診所院長陳炳諴也指出，除了飲食西化、肥胖、遺傳，其他造成罹患大腸癌機率上升的原因，還有抽菸、飲酒、靜態生活型態者、高齡者、食用過量紅肉及加工類肉品者、糖尿病患者及發炎性腸道疾病患者。

王英偉表示，已有研究證實肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1-2倍，平時應保持規律的運動習慣。（圖片來源／MonikaP@pixabay）

3.少紅肉：

前高雄榮總腸胃內科主治醫師、現任成美腸胃科診所醫師歐威廷也表示，雖然目前並沒有明確指出食用多少紅肉或加工肉品的量會致癌，但若參考歐美大型研究及世界衛生組織，建議紅肉每日不要超過100公克，而加工類肉品則每日不超過50公克為宜。國際癌症總署也指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬、羊、牛），會增加17%罹患大腸癌的風險。

4.要篩檢：

王英偉也提醒，大腸癌好發於50歲以上的民眾，隨著年齡增加發生率也會隨著攀升，「研究已證實定期每2年接受1次糞便潛血檢查，可有效降低大腸癌死亡率2-3成。」他再次呼籲民眾，趁著團聚時提醒身邊親友，定期接受大腸癌篩檢，就能遠離大腸癌的威脅。

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 AI讀腦波 懂漸凍病友想說什麼

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科技始於人性，台灣研究團隊耗時一年，研發出由AI人工智慧辨識腦波的溝通系統，透過腦波控制電腦介面，主動傳達出想說的生理需求，為無法以自身力量與外界溝通的漸凍症病友開啟「解凍」大門。研究團隊昨天提供15套「智慧腦波溝通」設備，交由漸凍人協會給15名病友攜回使用。

肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS）俗稱漸凍症，是成人最常見的運動神經元疾病之一。台灣截止目前約1000人受該病所苦，漸凍人協會理事長林詠沂說，部分晚期病友連眼球都不能動，連眼動裝置輔具也無法助其溝通，病友靈魂被桎梏在僵硬的驅殼，與世界完全失去連繫。

幾年前，台北科大副研發長劉益宏因緣際會認識漸凍人協會前理事長陳大謀，發現病友對溝通輔具有迫切需求，於是投入研究，目前國外還停留在實驗室技術展示階段，而台灣研發團隊已將客製化系統送到患者家中實測、修正，讓設備更趨近於商品化階段。

如何將腦波轉換成文字？劉益宏表示，在使用輔具前，病友需記住腦波指令標記，若想表示「是」，需有舉起右手的意念，讓AI監測運動神經元是否有「舉右手」的訊號。

該輔具包含人工智慧腦波辨識軟體、腦波處理電路等硬體設備，過去一年由13名病友測試3個月，目前腦波溝通辨識度最高可達100%，最少也有7成，但每次使用時間只能30分鐘至1小時。

陳大謀是這組腦波溝通系統的首位測試者，腦波溝通辨識度高達100%。他的妻子屈穎說，對病友而言，簡單的「我要喝水」，如果只能被動等待照顧者揣測，不僅病友痛苦，照顧者也辛苦，這套系統附有12組「需求標示」，病友可從被動轉變成主動告知，是幫助病友過得更好的一大步，在醫學找到解藥前，科技可以讓他們過得更舒適。

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