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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 蝦密！小熊會自己說話？ 惡整姪女結果令人萌翻

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看似平凡無奇的小熊玩偶居然會說話？這次YouTuber安啾為我們開箱的是「秘密的小熊」，這是一款設計給小朋友玩的造型對講機，透過對講機說話，遠處的小熊就會發出聲音！安啾將小熊放在桌上並架上隱藏攝影機，等姪女Venita回來後要給她一個驚喜！

▼（圖／授權自安啾 Anjou）

最後安啾登場，揭穿了整起惡整過程。姪女Venita先是懷疑地問：「妳不是說跟朋友吃飯？」，最後安啾坦承是騙人的時候，Venita氣得大喊：「騙我！」。最後一幕眼神死的模樣也逗得網友們哈哈大笑。

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 減重方法不正確 身體會毛病百出

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很多人都想要減重，但是由於錯誤認知，以致減重時減到毛病百出。執業營養師許啟松昨日表示，舉例來說，有些人採取長期飲食維持極低熱量，認為低熱量攝取方法可以讓身材瘦下來，事實上，這種方法不僅造成熱量不足，身體所需營養素也會產生嚴重不足，最後自然變成營養不良。

營養師指出，營養不良的結果將影響身體健康，如女性生理期紊亂、人體免疫力降低、大量掉頭髮、體力不足、貧血等，這種不正常飲食法甚至還可能對心理造成衝擊，進而可能產生暴食症。其實採取極低熱量飲食需要在醫護人員監控下進行，而且也應適度補充維生素、礦物質等營養素，避免發生營養不良。

值得注意的是，有些人減重時沒有出現任何症狀，所以認為自己擁有正確減重觀念，其實這不代表身體沒有受影響，根據研究顯示，減重時容易產生骨質流失，導致骨量不足，造成日後發生骨質疏鬆症，因此，進行減重計畫最好諮詢專業人員，畢竟健康還是最重要的考量。

最正確的減重方法就是妥善控制飲食，以均衡飲食為基礎，所有種類食物都要均衡攝取，同時建立一套適合自己的飲食計劃，每天減少攝取三百至五百大卡的熱量，如此即可正確且健康減重，但是建議民眾仍應儘量選擇較低熱量食物烹調方式。

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