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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 發燒5大誤區 運動兼顧居家退燒

:

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

即使現在醫療這麼發達，很多人對「發燒」依然存在著誤區，像是發燒了要趕快降溫、會把腦子燒壞等這些觀念。如果沒有搞清楚狀況，一旦發燒用不對的方式處理，反而會帶來更大的麻煩。

發燒，刺激免疫升級

經常聽到有人說，好多年都沒有發過燒了，代表自己的身體還蠻健康的。其實這是錯誤的想法。養生專家白雁說明，人體的免疫系統也是需要鍛練的，當身體發燒的時候，反而會使免疫系統活躍起來，對付的雖然只是細菌感染等小病，卻有強化免疫系統運作的效果。

人體在正常情況下，體溫保持在36.5℃左右；當外敵來襲，體內釋放前列腺素等物質，使體溫上升，出現發燒症狀。溫度高於38度即為發燒，發燒是人體保護性的本能反應，目的在加強我們對於疾病的抵抗力。發燒大部分是由病毒或細菌引起，例如：感冒、腸胃炎、細支氣管炎等。

養生專家白雁指出，有能力發燒的人，是有能力自癒的人。例如年輕人或是小孩子，本身陽氣夠足壯，一感冒多半都會發燒到39度。不過，年紀大了或者身體比較虛弱的人，感冒就比較不容易發燒，即使發燒，也都是低燒，燒不過39度，這表示身體的陽氣不足了，想要燒也燒不起來，免疫力剛剛被整隊好要作戰，燒到38度多就被打敗，燒就慢慢退下來了。

健康簡單的居家退燒妙方

白雁老師教大家簡單的「捏脊法」用以居家退燒。人的後背，是疏通氣血達到快速退燒的重要部位，可以先將橄欖油或精油塗抹在手上，沿著脊椎骨兩側旁約2寸的位置，從下至上的推按，推的時候要用點力道並且一路推到頸部，如此重複數次到背部泛紅，再從下至上沿小腿、大腿的外側推按，最後用手心幫助孩子把腳心搓熱。

結束後，喝下一大杯溫開水，或者柳橙汁加鹽巴，也是不錯的選擇。以上的步驟，每2個小時重複一回合，觀察3～5個小時就會發現，會開始流清鼻涕、打噴嚏等反應，燒應該很快就會退下來了。

另外，年紀比較大的人，身體比陽氣不足發燒都是在低燒，大部份燒到38度就被打下來了。平日可以多練氣功「袪邪氣」小功法，練久了身體就有能力抵抗外來的邪氣；一個人正氣越足，身體的調節能力越好，就能提升抵抗力。

※「袪邪氣」小功法

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病毒都進化了，人體免疫升級沒？

人類流感持續不斷變異，每年感染流感的人數，以及因流感併發重症甚至死亡的人數都在增加，代表免疫力下滑的人類，將不敵超進化的病毒！

發炎、感染傻傻分不清，吃錯藥更麻煩

身體發炎感染，常被混為一談，其實發炎和感染可說是兩回事，特別是在用藥處理上完全不同，一般發炎吃消炎藥就行，但是治療細菌感染卻會使用抗生素。

照片來源：白雁氣功提供

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 水手總教練願賭服輸 剪一樣的髮型

:

記者林辰彥／綜合報導

美國職棒西雅圖水手總教練瑟維斯（Scott Servais）願賭服輸，到理髮店剪跟終結者狄亞茲（Edwin Diaz）一樣的髮型，並拍照留念。

▲狄亞茲與總教練。（圖／取自水手隊推特）

總教練瑟維斯在今年4月時，為了激勵子弟兵，就說出如果24歲的終結者狄亞茲拿大道50場救援成功，就到理髮店剪跟狄亞茲一樣的髮型。7月2日迪亞茲拿到第32場救援成功時，對外說出了季初與總教練打賭這件事。

28日水手隊休兵，狄亞茲陪同總教練到理髮店，在旁監督與指導理髮師為瑟維斯落髮，之後拍下這照片，秀出兩人一樣的造型。總教練願賭服輸，其實內心還是很爽。

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