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產地：韓國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 減糖不如「換糖」，美國科學家發現「這些糖」就是你的脂肪肝關鍵

:

shutterstock/aboikis

每日健康／綜合編譯 林宏軒

甘露糖是一種糖，可以極大地影響老鼠的新陳代謝，避免體重增加，甚至可以改變腸道細菌的組成。該結果可能導致肥胖和體重增加的新治療和預防策略。越來越多的研究正在揭示我們的腸道微生物組和體重增加之間的多層次關係。

 

根據權威醫學網站《medicalnewstoday》報導，一項雙胞胎研究發現，基因會影響我們腸道內的細菌，而這反過來會影響我們是否體重增加。另一篇論文提出，我們的飲食會影響我們來決定我們獲得多少體重。

腹部脂肪是可能跟腸道菌種有關

腹部脂肪，最有害的脂肪類型 - 特別是已知由我們的腸道細菌驅動，但我們吃的食物，這項研究表明，在這些體重調節腸道過程中比基因更重要。新研究為後一種觀念帶來了進一步的細微差別。具體來說，一項新的研究著眼於甘露糖（一種糖）的攝入如何影響小鼠的腸道細菌和體重增加。加州聖地亞哥史丹佛伯明罕（Sanford Burnham Prebys）醫學發現研究所人類遺傳學項目主任胡森‧弗利茲（Hudson Freeze）博士領導了這項新研究。

 

研究甘露糖和飲食誘導的肥胖

當我們想到糖時，我們主要想到的是葡萄糖。然而，甘露糖也是一種具有廣泛應用和效果的糖。它被用於治療罕見病症先天性糖基化障礙（CDG）和一些細菌感染。

 

胡森‧弗利茲（Hudson Freeze）博士及其同事在研究其對CDG的治療效果時觀察了甘露糖對體重增加的影響。因此，研究人員設計了一種「飲食誘導肥胖的老鼠模型」。他們將3週齡和8週齡的老鼠隨機分配到下列之一：

 

胡森‧弗利茲（Hudson Freeze）博士及其同事分析了老鼠的腸道微生物群，研究了擬桿菌與厚壁菌的比率，這是與瘦肉表型相關的微生物群多樣性的測量。

 

他們還測量了小鼠的體重和血糖水平，以及監測老鼠肝臟的脂肪水平及其整體適應性。

治療肥胖的新療法

「這些發現進一步證實了腸道微生物組在新陳代謝中的重要作用，」Freeze教授評論道。 「微生物組部分地解釋了甘露糖的有益作用，但它究竟如何影響身體的新陳代謝仍然是一個謎。」

 

「肥胖和相關疾病，如非酒精性脂肪性肝炎（NASH），」高級研究員繼續說，「正在崛起 - 科學家正在尋找新的治療方法，特別是對於那些無法運動的人。」

甘露糖可以預防高脂肪飲食的危害

該研究顯示，餵食高脂肪飲食加甘露糖的小鼠更瘦，肝臟脂肪更少，對葡萄糖的耐受性更強，並且總體上具有比無甘露糖高的小鼠更高的適應性水平。脂肪飲食。

 

正如研究人員解釋的那樣，葡萄糖耐受不良以及胰島素敏感性通常與高脂肪飲食有關。這些益處反映在接受甘露糖的小鼠的腸道細菌組成中。此外，科學家們從囓齒動物的高脂肪飲食中取出甘露糖並重新檢查它們。老鼠再度變胖，它們的細菌組成又恢復到類似未接受甘露糖的狀態。

延伸閱讀：砂糖、蔗糖、果糖差在哪？ 糖沒吃對心臟病、癌症、脂肪肝都來找

參考資料：medicalnewstoday

 念書打工家教愛情社團 大學生五頭燒

:

記者李鴻典／台北報導

提醒有意在新學期打工、當家教的人，恐怕將是「雙重壓力」持續籠罩！據人力銀行調查，有高達七成三(72.7%)坦言，其實目前「經濟壓力大」，其中又分成：46.6%為「經濟壓力大，但仍可承受」；26.1%屬於「經濟壓力大，且無法承受」。

▲圖／資料照

同時合計又有57.6%透露，其實目前「課業壓力大」，其中又分成：38.8%為「課業壓力大，但仍可承受」；18.8%屬於「課業壓力大，且無法承受」。

無奈的是，除了學業、打工、家教，如果還要談愛情、玩社團，大學生的半工半讀生活，可能變成「蠟燭五頭燒」，想讓「課內與課外學分」通通及格，其實並不容易。

調查發現，如果有計畫打工或接家教，在「時間分配」上：33.7%屬於「學校社團與感情都不需要分神」；26.6%屬於「僅分神於感情」；21.7%屬於「學校社團與感情都需要分神」；18%屬於「僅分神於學校社團」。

因此合計要再分神於「感情」的，更佔了四成八(48.3%)；要再分神於「學校社團」的，也合計佔了四成(39.7%)比例。

總的來說，絕大多數學生對於半工半讀，依舊抱持著正面看法！有高達九成(90%)認為，這類實務經驗對於未來出社會工作，算是「有幫助」的。

同樣在可複選狀況下，其中77.7%認為，「在待人處事方面」；還有67.3%表示，「在做事效率方面」；認為「提前了解產業界或職場生態」的，也佔了52.2%；還有40.2%認為，「對未來的履歷具加分作用」。

綜觀本次調查結果，yes123求職網發言人楊宗斌建議，「打工」、「家教」雖然被青年學子們，視為是兼顧「賺錢」與「學習」的機會，但凡事要「量力而為，不忘本份！」在不會過度影響學業的前提下，如果能透過半工半讀機會，習得一技之長，甚至培養第二專長，以及建立人際關係、累積人脈，養成良好的做事態度，平心而論，「工讀經驗」對於未來職場，確實會有加分作用。

楊宗斌不忘提醒學生，也要懂得「避免打工陷阱」：像是被雇主找藉口亂扣薪、要求先付錢買公司產品、言語或肢體騷擾；同時爭取「工作權益」：如果碰到時薪月薪低於基本工資、未依法投保勞保、未依法給加班費等情況，必須主動向雇主反映，如果問題沒有獲得解決，就要勇敢向主管機關檢舉。

開學打工家教與經濟課業雙壓調查是由yes123求職網於2018年8月8日到8月20日，以網路問卷進行抽樣，調查大專學生會員，有效問卷共1,372份，信心水準為95%，誤差值為正負2.65%。

 

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