【折價卷】(買一入送一入)多尺碼蝙蝠袖顯瘦雪紡上衣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蛤蜊:護肝防貧血!蛤蜊含鐵質補血更勝豬肝!
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【早安健康編輯部】蛤蜊是鐵質含量很高的食物!有煮湯、煮飯或是加上酒一起蒸等各式的調理方法,可發揮變化,時常攝取。
蛤蜊的營養價值:
蛤蜊含有鈣、磷、鐵、維生素B12、維生素E,尤其是牛磺酸,對保護肝臟有助益,且屬於低脂肉類。
蛤蜊富含鐵,比吃豬肝補血更好!
體內鐵質不足時,會產生呼吸困難以及疲勞的症狀,然而台灣人習慣吃豬肝補血補鐵,有沒有比豬肝更好的補血食材呢?
其實鐵質的吸收率很低,日本管理營養師圓尾和紀指出,比起特地吃豬肝補血,更好的做法是在日常飲食之中,時常攝取富含鐵質的食材來達到預防貧血的作用。
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添小蘇打粉助肉質變嫩害人? 食藥署:食用級無害人體
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民眾對於食品的要求日漸增高,網友指稱有些餐廳會使用小蘇打粉,幫助肉質軟嫩,此舉恐危害人體,衛福部食藥署闢謠專區對此回應,小蘇打粉有助於肉質變軟,但添加過量會產生「鹼」,反而影響品質,小蘇打粉是准用於肉品,使用時應區分是否為食品用或是工業用,工業用就不得使用於食品中。
食藥署闢謠專區澄清,碳酸氫鈉(NaHCO3)俗稱小蘇打、蘇打粉、焙用鹼,為易溶於水的白色粉末,加熱或遇酸性物質會產生二氧化碳,碳酸氫鈉水溶液呈弱鹼性,常用於中式料理、烘焙產品、環境清潔、醫藥、工程等,使用時應區辨清楚是「食品用」或「工業用」小蘇打粉。
小蘇打可與肉中的蛋白質產生反應,使之組織疏鬆,並使肉類的保水度增加,達到肉質軟嫩的目的,但若添加過量,則會產生鹼味而影響品質。
目前大多改以水果酵素,如木瓜、鳳梨、檸檬、蘋果、奇異果等,或以外力敲打,切斷肉品組織,使肉變得軟嫩、易入口,亦能搭配蛋白、太白粉等使肉品保持水分。
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