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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 陳偉殷7局好投無關勝敗 馬林魚延長賽險勝

:

陳偉殷今天（22日）在主場先發出戰紅人隊，他主投七局0失分，飆出8次三振沒有4壞球保送，表現非常精彩，只可惜馬林魚打擊也被封鎖，都沒得分，陳偉殷沒有拿到勝投，兩隊是打到延長賽10局下半，馬林魚才靠再見安打，以1:0險勝紅人。

今年（2018年）主場最後一次先發，陳偉殷好好把握，照慣例表現精彩，陳偉殷前兩局演出六上六下，三局上沒人出局，二壘有人，他連飆兩次三振化解危機，陳偉殷狀況好隊友守備也幫忙，五局上半紅人攻佔三壘，最後在本壘前飲恨。

馬林魚內野趨前守備，陳偉殷也順利製造滾地球，游擊手Riddle精準快傳本壘，守下關鍵的1分，接下來陳偉殷就一帆風順，陳偉殷最後是連續解決9名打者，用96球投完七局0失分，只被擊出3支安打，演出8次三振沒有4壞球保送，今年主場自責分率降到1.62，整體自責分率也降到4.66，只可惜陳偉殷沒有拿到勝投，因為馬林魚打線也被封鎖。

兩隊0:0打到延長賽十局下半，馬林魚才靠再見安打贏球，終場馬林魚1:0獲勝，中止最近的2連敗。

（民視新聞／陳建君、王泰棋綜合報導）

 減重方法不正確 身體會毛病百出

:

很多人都想要減重，但是由於錯誤認知，以致減重時減到毛病百出。執業營養師許啟松昨日表示，舉例來說，有些人採取長期飲食維持極低熱量，認為低熱量攝取方法可以讓身材瘦下來，事實上，這種方法不僅造成熱量不足，身體所需營養素也會產生嚴重不足，最後自然變成營養不良。

營養師指出，營養不良的結果將影響身體健康，如女性生理期紊亂、人體免疫力降低、大量掉頭髮、體力不足、貧血等，這種不正常飲食法甚至還可能對心理造成衝擊，進而可能產生暴食症。其實採取極低熱量飲食需要在醫護人員監控下進行，而且也應適度補充維生素、礦物質等營養素，避免發生營養不良。

值得注意的是，有些人減重時沒有出現任何症狀，所以認為自己擁有正確減重觀念，其實這不代表身體沒有受影響，根據研究顯示，減重時容易產生骨質流失，導致骨量不足，造成日後發生骨質疏鬆症，因此，進行減重計畫最好諮詢專業人員，畢竟健康還是最重要的考量。

最正確的減重方法就是妥善控制飲食，以均衡飲食為基礎，所有種類食物都要均衡攝取，同時建立一套適合自己的飲食計劃，每天減少攝取三百至五百大卡的熱量，如此即可正確且健康減重，但是建議民眾仍應儘量選擇較低熱量食物烹調方式。

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