【產品】【Candice】康迪斯天然蔓越莓+益生菌膠囊(60顆/瓶)

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 益生菌真能保腸、預防大腸癌？胃腸科醫師：一次分析6種益生菌

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益生菌被科學家定義為對宿主有益處的共生活菌，被發現的益生菌包括有乳酸桿菌屬、非致病性的大腸桿菌屬、丁酸梭菌、唾液鏈球菌、及酵母益生菌。（圖片來源／HiC@photoAC）

現代人因為生活壓力大、飲食不正常，腸有便秘、腸胃不適等狀況出現，有研究也指出，適量補充益生菌，能增加腸道好菌數，因而對抗體內發炎、預防大腸癌。不過究竟「益生菌」跟腸道疾病有哪些關聯？腸內菌又是什麼？怎樣才能吃對益生菌？就讓胃腸科醫師來為你一一解惑！

前高雄榮總腸胃內科主治醫師、現任成美腸胃科診所醫師歐威廷先解釋，人類腸道中存在相當多的腸內菌，這些腸內菌能幫助人類分解進入腸道的食物、製造礦物質及維生素等等營養物質。「若將人類腸道比喻為化學工廠，這些腸內菌可以說就是化學工廠中辛勤的員工，對人類來說相當重要！」不過歐威廷表示，也因為這些腸內菌員工數量相當龐大，為了避免腸道這個化工廠被不良腸內菌員工損害，我們的腸胃道化工廠也相對演化出相當良好的管理及防範機制。

為什麼腸道免疫力這麼重要？

根據研究顯示，人類腸道內有大於3,000種以上不同種類的菌種，且腸道總菌量可到達1014CFU/g （每1克的腸液於培養基可以培養出的菌落單位數）。在胃及十二指腸處因有胃酸抑菌，細菌濃度較低，大約是102-3CFU/g；空腸迴腸處菌量漸漸增加，菌量濃度在104-8CFU/g；到大腸處菌量最高，菌量濃度在1010-12CFU/g。

歐威廷表示，人體的腸道是全身中細菌量最高的地方，「腸道每天面對如此大量且不同種類的細菌卻要維持我們身體的健康，實在是不簡單的一件事，這也就是我們常說腸道免疫力很重要的原因。」而在正常情況下，這些腸內菌不會進入也不會附著在腸黏膜細胞上，主要原因有2：

1.物理的屏障：歐威廷解釋，我們的腸道黏膜細胞彼此排列相當緊密，細菌本身就不容易穿越黏膜；另外腸道黏膜中的杯狀細胞（goblet cell）會不斷分泌腸黏液，這些腸黏液就像一層膠水蓋在腸黏膜細胞的表面，主要是用來隔離細菌，「而且大多細菌會被這些像膠水一般的腸黏液黏住、無法往腸黏膜細胞侵犯；加上我們的腸道會蠕動，細菌一旦被黏住後就一直往前推送，因此腸內菌很難在同一處生長繁殖。」

2.縝密的監視系統及快速反應部隊：另一個原因，歐威廷解釋是因人體的腸道黏膜中布滿了密密麻麻的淋巴組織，「這些淋巴組織就像警察局一樣，一旦發現有不良腸內菌想要入侵，就會釋出警力，號召白血球、淋巴球、抗體們來消滅細菌。」

不過，歐威廷也表示，在某些情況下這些保護機制若是失效，腸內菌就有機會侵入人體造成疾病。例如腸內若含有可以分解腸黏液的壞菌過多，就可能造成物理屏障破壞進一步造成疾病。

既然腸道內有這麼多細菌，科學家開始研究哪些細菌對人類有益處，益生菌這個名詞便因而誕生。「益生菌被科學家定義為對宿主有益處的共生活菌，被發現的益生菌包括有乳酸桿菌屬lactic acid bacilli （例如乳酸桿菌Lactobacillus及 比非德氏菌Bifidobacterium等等）、非致病性的大腸桿菌屬nonpathogenic strain of Escherichia coli （例如 E. coli Nissle 1917）、丁酸梭菌Clostridium butyricum、唾液鏈球菌Streptococcus salivarius、及酵母益生菌Saccharomyces boulardii。」

便秘、潰瘍要吃哪種？一次分析6種益生菌

腸道益生菌為什麼對人體有幫助？科學界認為仍需更多的研究，目前可能的原因包括益生菌可以：

1. 可以抑制壞菌的生長
2. 增加腸道黏膜防禦能力
3. 調節腸道免疫系統
4. 調節腸道疼痛受器功能

陳炳諴表示，優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等都有一定含量的益生菌，可適度食用。（圖片來源／TerriC@pixabay）

陳炳諴也表示，其實在許多食物中像是：優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等都有一定含量的益生菌；「若非治療疾病，只要飲食均衡、規律生活、適度運動其實就可以常保腸內好菌。」

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 沒開賓士=沒面子？他想買國產代步車 被業務笑不體面

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開名車真的比較有面子嗎？一名網友在網路上分享自己的買車經驗，自己有需求因此想買輛代步車，沒想到卻被業務笑說「你都快三十了，沒開賓士有點難看啦」，讓他納悶「現在開台二手賓士叫做有面子？」

這名羅姓網友在臉書「爆怨公社」 PO 出與業務間的 LINE 對話，業務一開始就跟原 PO 說「上次你來看的那台 CRV （休旅車）賣出了」，但原 PO 比較喜歡 CRV ，請業務看能不能調到車子，但業務稱因為上次沒繳訂金，所以公司就先把上台 CRV 賣掉，要的話就要再等下一台。

▲原PO貼出和業務的對話。（圖／翻攝自臉書「爆怨公社」）

這時業務開始推銷賓士 C250 ，聲稱價格差不多，看起來也比較體面，「你都快三十了，沒開賓士有點難看啦」還說現在外匯車不貴，要原 PO 「替自己面子想一下，對自己好點」、「你決定吧，想想自己的面子吧」。

這番對話讓原 PO 非常納悶，寫下：「現在開台二手賓士叫做有面子？ 真是不解，那我還是當個不顧面子的人好了。而且朋友都說 C250 、 C300 是 8+9 車，買了也怕被朋友笑。」

網友看完後也留言「最後一句，會讓我不想跟他買車，直接找別的業務」、「賓士買得起，養不起」、「面子…一斤多少錢啊」、「列為黑名單車商」；還有網友認為這名業務完全不會講話，「這業務收一收包起來好了，講幹話很不會聊天」、「這業務可以換了，完全不會站在消費者立場考慮，他完全只想要業績而已」。

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