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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 米果專欄：到底誰愛假新聞

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帶著各種企圖的假新聞，已成為媒體愛不釋手的供稿來源。我們以為媒體應該有查證過濾的工夫，但標榜自己是「值得信任」的新聞媒體，往往大幅引用「網友說法」，卻放棄直接求證的天命。

二○○九年網路出現一個「台灣幹得好新聞社∕GJ!!Taiwan」帳號，自我聲明是個「網路寄生媒體，從不查證，歡迎爆料，勇於認錯，死不悔改。台灣幹得好新聞社，值得您的不信任」，至今有超過四十萬推特用戶跟隨此帳號。

這個帳號的每則短訊大概都是呼應時事，不僅符合新聞寫作規範，甚至有電視媒體主播的口氣，但真實用意卻在嘲諷時事，以黑色幽默搏君一笑，或哀怨一種「想哭卻哭不出來」的無奈，類似以前電視節目《全民大悶鍋》的風格，但是幹得好新聞社的功力更深厚，分寸拿捏得很好。那時就曾經聽他們討論過，倘若主流新聞媒體未經查證全文照抄，那該怎麼辦？

沒想到過了將近十年，帶著各種企圖的假新聞，真的變成新聞媒體愛不釋手的供稿來源，不必求證，先轉貼再說，只要能夠引起話題，衝高點閱率跟收視率就好。各記者或編輯台都知道：可以沒有獨家，但絕對不能漏掉大家都在報導的假新聞，即使破綻很清楚，即使邏輯很詭異，都沒關係。

我們以為媒體應該有查證過濾的工夫，但不知道是媒體人力的問題，還是已經失去求證的人脈與實力，或因為假新聞一經查證，要是被戳破，等於自己打臉。不過，媒體大概是覺得反正大家都刊登了，全部都打一巴掌應該沒關係。所以假新聞如果沒有人去認真查證，一直在網路流傳，或是在政論節目不斷被名嘴引用，甚至做成縮圖或懶人包分享，似乎就變成真的了。

不只媒體喜歡假新聞，被假新聞餵養的閱聽大眾也不少，尤其LINE群組，簡直是假新聞得以快速蔓延的「溫床」。真假與否不重要，只要打擊到自己討厭的目標族群就好，一鍵分享就能讓體內產生幸福的分泌物，說不定因此睡眠品質變好，人生充滿希望。

標榜自己是「值得信任」的新聞媒體，往往大幅引用所謂的「網友說法」，而放棄記者可以直接去求證的天命。然而「網友說法」有時候也只是「聽說」，或即使有ＩＤ帳號聲稱自己在現場目擊，事後被戳破的，好像也很常見。

在這個真相與資訊混亂的時代，每個人都要想辦法成為假新聞過濾器，但也不是人人都想要知道真相，一旦散播謠言的快感勝過真相認知的智慧，那才是悲哀的所在。

＊作者為專欄作家。本文原刋《新新聞》1646期，授權轉載。

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 熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

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【華人健康網圖文提供／創意市集出版】不管對男性或女性來說，都會面臨更年期，只是男性沒有明顯的更年期分界，而女性則以停經前後作為更年期分界，在更年期因為體內荷爾蒙的改變，尤其是荷爾蒙的巨大改變，會影響到許多神經傳導物質的分泌，導致情緒低落、壓力纏身，嚴重者有難以入睡的失眠困擾。

男性更年期症狀，同樣來自於睪固酮分泌減少，要面臨的症狀有精神萎靡、記憶力衰退、焦慮、易怒、身體躁熱、性慾降低、容易疲勞。

【男性推薦好食物】

‧ 牡蠣、海鮮、生蠔...等

補充與睪固酮合成息息相關的礦物質鋅，有效紓緩男性更年期症狀。

‧ 牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉⋯等

攝取生物價高的蛋白質，蛋白質可以作為肌肉生成的原料，促進肌肉生成的激素分泌，進而引發分泌睪固酮。

本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書

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