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減「糖」超Easy 南投衛生局傳授健康小撇步
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糖是撫慰人心的催化劑，也是許多人餐後完美的結尾，但是在這甜美誘人的外表下，卻存在著令人上癮的誘惑。研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒(蛀牙)，也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病，如何滿足口腹之慾，又不掉入舌尖上的甜蜜陷阱值得探討。
衛生局也進入學校宣導減糖運動。（衛生局提供）
衛生福利部國民健康署於107年發布新版「國民飲食指標」增訂：「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」；以每日熱量攝取量2000大卡為例，每日添加糖攝取量不宜超過200大卡，也就是50公克糖。(約10顆方糖，每顆方糖含量5公克糖，每公克可產生4大卡熱量)
南投縣政府衛生局為提供健康的飲食環境，輔導超商或傳統雜貨店、早餐店、速食店及飲料店推出無添加糖之餐飲，並結合學校、社區及職場，導入營養衛生教育宣導及減糖飲食知能，內容包含飲食均衡更健康、攝取過多含糖飲料的壞處、喝白開水好處等講座，建立民眾健康飲食習慣，提升民眾健康身心，共同營造全縣健康生活。
選擇正確飲食有撇步:「營養標示看清楚、選購低糖飲品、輕盈0負擔」，南投縣政府衛生局提醒您：撇步一、多喝白開水，以無糖茶飲取代含糖飲料：避免攝取含糖飲料及冰品，建議可自備無糖風味飲品，在開水中加入少量檸檬片及各種新鮮水果來簡單提味，或加入茶葉泡製冷泡茶，取代含糖飲料。
撇步二、學會看營養標示，輕鬆選購低糖食品：購買市售包裝飲品時，選擇糖含量標示為0者最健康，建議仔細看包裝上營養標示與成分，選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。
撇步三、避開隱藏高糖食物：市售有些產品為了要增加適口性，會添加大量的糖，例如：可頌麵包、沙琪瑪、優酪乳等飲食，吃下去的同時也吃進了許多糖。建議選擇用營養標示來避開這些隱藏的高糖食物。
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念書工作都開外掛！她被封「最美總裁」 爽開3千萬幻影
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有「大陸最美女總裁」之稱的李穎外型亮眼，從求學生涯開始就展現驚人資質，步入職場後也相當順遂，幾乎可說是一路「開外掛」，30歲時更獲阿里巴巴集團主席馬雲邀請，成為雲鋒基金創辦人之一。時至今日，年僅38歲的李穎已坐擁數億人民幣身家，坐駕還是要價3千多萬台幣的勞斯萊斯，成為商界傳奇之一。
據大陸《雪花新聞》報導，李穎17歲就進入美國麻省理工學院就讀，僅花3年時間念完所有課程，獲得計算機科學學士和碩士、經濟學學士，以及電子工程碩士學位；從學校畢業後，她先後待過麥肯錫、UT斯達康和KPCB(凱鵬華盈，最大風險創投公司之一）等頂尖企業，只用10年就晉升KPCB合夥人。
2010年，馬雲看中李穎優秀的商業能力，於是親自前往美國矽谷遊說，希望她能夠成為合夥人，讓當時剛滿30歲的李穎成為雲鋒基金3位創辦人之一；而李穎也不負期待，陸續替雲鋒基金拉攏大陸商界大老投資，包括史玉柱、汪建國、劉永好等人都赫然在列，首期規模就達到100億人民幣（約450億台幣）。
報導指出，李穎現在掌管著數百億人民幣的基金，個人身家至少也有數億人民幣，還因亮眼外型獲得「大陸最美女總裁」美稱；不過，李穎平時雖住在豪宅，還擁有價值約3600萬台幣的勞斯萊斯幻影，但作風仍相當低調，還常勉勵年輕人「也許你出生不比人好，透過努力，往往可改變7成命運，破罐子破摔就只能和懦弱做朋友。」
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