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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 運動、減重、改變飲食 揮別脂肪肝

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現代人飲食西化、缺乏運動，很多人都有脂肪肝。成大醫院營養部蔡珮瀅營養師指出，運動、減重及改變飲食的生活型態是脂肪肝的治療處方。

成大醫院營養部蔡珮瀅營養師表示，肝臟脂肪堆積5%以上，就可能增加肝硬化與肝癌的風險；據統計，西方國家中非酒精性脂肪肝病的盛行率有20～40%，亞太地區5～40%，台灣則為11.4～41%。隨著肥胖、三高慢性疾病及代謝症候群人口增加，非酒精性脂肪肝病也日益嚴重，可能與胰島素阻抗等有關。

蔡珮瀅說明，脂肪肝病的治療處方是運動、減重與飲食的生活型態改變。2017年歐洲肝臟研究學會提到非酒精性脂肪肝病治療，運動有助於減少20～30%肝臟脂肪，減重有助減少80%的肝臟脂肪，地中海飲食有助降低35%的肝臟脂肪。

運動的目的在降低胰島素阻抗、增加胰島素敏感度，以提升好的膽固醇。運動強度至少是中等強度的有氧或阻力運動，每天30分、每週至少5次，每週至少達150分鐘，包括健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、爬階梯、跳繩等。

體重下降5%可以改善肝臟脂肪病變，下降7-10%可改善肝臟脂肪發炎及纖維化；減重速率每週下降0.5-1公斤。飲食建議以低熱量的地中海飲食為主，可降低胰島素阻抗、改善脂肪病變及纖維化，多吃新鮮食物為主，減少加工製品，搭配天然香草調味減少鹽分使用，少吃紅肉和精緻甜點。

 監院糾正管案 台大：靜待訴願結果

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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】監察院提案糾正台大，認定台大校長候選人管中閔違規兼職！提案糾正的監委張武修、高涌誠16日表示，台大在台大校長候選人管中閔的獨董等兼職申請核准過程中有瑕疵，並無揭露完整資訊。高涌誠強調，為尊重大學自治，所以只提糾正而無懲處。對此，台大表示，管兼職的處理流程符合105年後調整的程序，會靜待訴願結果。教育部則表示，會負起督導之責，並呼籲台大面對問題。

台大校長遴選引發爭議，起因於教育部認為台大未事先揭露管中閔兼任台哥大獨立董事，以及審計委員會和薪酬委員會委員的資訊。但台大遴選會日前發布聲明表示，遴選會議中，所有委員都明確知悉管中閔兼職的情形，且教育部也未明確規範校長遴選過程要揭露重大資訊。雙方為「適法性」認定意見相左，造成管案僵持超過半年。

高涌誠指出，管中閔兼任台灣大哥大獨立董事，是在書面申請核准後才兼職，並無違規；但對於管兼任台哥大審計委員會委員及薪資報酬委員會委員，「未獲台大同意前，就出席台哥大審計委員會、台哥大薪資報酬委員會。」維持和教育部相同見解，確認是違規兼職在先。因此，張武修、高涌誠認為台大處理管中閔的兼職案，違反「公立各級學校專任教師兼職原則」的規定。

「此次台大校長遴選最大爭議在於資訊揭露，因為資訊若未充分揭露，後續便無法進行迴避機制。」高涌誠強調，遴選委員蔡明興身為台哥大主管，與管中閔有利害關係，應自我揭露，且遴選委員幕僚也知情不報；另外，管中閔也未在候選人推薦表上確實填寫兼職欄位，上述情形造成部分遴委不知情。高涌誠說，至少遴選會應針對蔡明興委員是否迴避或解職進行討論，就能避免後續爭議。

針對台大行政人員回應，因無法掌握外校候選人資料，如果只揭露管的資料，對管不公；此外台哥大審計委員會委員及薪資報酬委員會委員，與另一名候選人的獨董公文發送有時序上差異，是因管先提獨董、後提薪酬、審議委員資料，但兩者的同意函公布時間一致。對此解釋，張武修強調，台大應該主動收集校外候選人資料，不應以消極的低標準進行校長遴選。

針對此次監察報告並無任何懲處，也無指出一條明確道路，高涌誠說，監察權屬於事後權，為尊重大學自主原則，因此並無對台大提出懲處，也無針對聘管提出建議，「因為立法院授權教育部，教育部應該就相關規範實行監督，台大與教育部應自行決定如何處置。」

台大主秘李心予表示，兼職流程調整主要是在105年以前，須經校長同意，再由人事室發出同意函，但須在兩個月內完成產學合作契約，否則同意函視同無效。因此，台大105年修正流程，改為經由校長同意後，需先簽訂完成產學合作契約後，再由人事室發出同意函。

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