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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 綜合》美濃少棒隊紀錄片 入圍世界大學生電影節紀錄片

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由臺體運傳系學生劉猷少、王貞棋共同執導，介紹已故棒球名教練徐生明一手催生美濃少棒隊為背景的紀錄片「硬頸向前 Go Ahead」獲得世界大學生電影節紀錄片入圍，將台灣的棒球精神以寫實的紀錄片形態向全球展現。

 

「硬頸向前 Go Ahead」今年初參加教育部主辦的教育金像獎競賽，拿下銀像獎殊榮，學生劇組再接再勵挑戰由香港浸會大學傳理學院電影學院創辦的世界大學生電影節競賽，日前收到入圍肯定。學生導演劉猷少表示，能將徐生明總教練的精神及美濃少棒隊的堅持用紀錄片方式向世界展示，覺得非常榮幸。

 

劉猷少將與另一位合作伙伴王貞棋、指導老師馬鈺龍一同出席11月6日到9日在香港舉辦的電影節活動與頒獎典禮，他們會向來自世界各地的大學生分享創作理念並且傳遞台灣的棒球精神。

 

本屆比賽在紀錄片類別共有325部作品，經過評審選出25部入圍，每部作品將在電影節系列活動期間播映並舉行分享會，師生三人將會利用這次機會與其它國家參賽者交流，繼續吸取經驗。

 

全球大學生電影節的前身是全球華語大學生影視獎，該獎於2002年由香港浸會大學傳理學院電影學院創辦，一直被視為促進區域內專業人士、學者及學生融合的最重要平台之一，是香港及大中華區內同類項目的旗艦盛事。

 

自2002年以來，影視獎在教育界及業界日漸獲得肯定，上屆更吸引了來自澳洲、保加利亞、法國、德國、香港、印度、中國、馬來西亞、俄羅斯、韓國、台灣、英國、美國共56所院校提交參賽作品，競逐17個獎項。

 

主辦單位見其在國際電影院校間與日俱增的知名度，特別於2016年增設外語片組，頒發3個獎項予優秀非華語作品，今年擴大舉辦為全球大學生電影節活動。

 

臺體運傳系系主任黃世杰表示，運動紀錄片是臺體運傳系創系以來學生畢業的門檻，平均要以一年時間蹲點跟拍並完成審查合格後，才能取得畢業資格。藉由紀錄片的拍攝，讓該系學生能更貼近運動主角，以真實的視角紀錄台灣體壇的勵志故事。

 愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】景氣差，工作、家庭壓力兩頭燒，常讓人有情緒性肥胖的困擾。醫師指出，門診發現，近日因情緒性肥胖求診的人，大幅增加2成，其中女性多於男性，白領階級高於藍領階層，特別是情緒性飲食所引起的肥胖，讓人「瘦」不了。

情緒性飲食 恐釀肥胖及三高

劉伯恩醫師強調，情緒性肥胖與飲食關係密切。值得注意的是，若有情緒性飲食，在進食過程中，讓人常不自覺地攝取過量食物，而且會特别喜歡吃重口味的食物，其成分多為高糖、高鹽、高油脂，長期下來除了易導致肥胖，及三高疾病外，也會合併增加心血管疾病的風險。而要改變情緒性肥胖，有6小撇步可以幫助：

1.飢餓別忘忍耐：突然想吃東西時，先思索剛才有無進食，若確定已用過餐，且此刻肚子也非飢腸轆轆，請忍耐一下，等待這股想吃的衝動消失。

2.檢視飲食內容：記錄每天進食的內容、數量、當下飢餓的程度及吃東西時的感覺等，從中找出可能的風險情境，並學習如何因應或嘗試迴避。

3.培養正當興趣：培養正當的休閒嗜好，如散步、看電影、聽音樂、閱讀或找人聊天，藉以取代吃東西宣洩壓力的不良習慣。

4.少碰垃圾食物：居住處、自用車上，或辦公桌別存放糕餅、糖果。心情不好時，避免去逛超市或大賣場或暫緩購物計畫，以免情緒作祟影響決定。

5.慎選緩衝食物：若兩餐間出現進食的衝動，且一時無法克制，可先以水果、生菜、優格、高纖蘇打等低卡路里食物來滿足渴求。

6.飲食定量控制：三餐應定時定量，且強調營養均衡。忽略或特意某餐不吃，體內熱量無法應付日常所需，情緒性進食的機會較高。

【醫師小叮嚀】：

戒除情緒性肥胖，往往要有長期抗戰的準備。若擔心意志力不堅，不妨邀請親友、同事陪同進行，彼此互相督促與鼓勵。若不幸仍是「愈吃愈胖、愈氣愈胖」，也別貿然放棄，應尋求專業減重醫師協助，才是正確方法。

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