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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 戒不了的逃避 繭居人生

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（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）日本厚生勞動省將繭居族定義為:待在家裡半年以上，不工作、不上學也不社交的人。拒學是繭居特性之一，近年台灣學生拒學的比例有逐漸攀高的趨勢，拒絕與人群接觸，退縮躲在家裡足不出戶，日後就有可能走入繭居生活。

什麼是繭居族?

李訓維心理師表示，繭居族因為某些原因選擇長年待在家裡，對外界有過多的擔心、害怕，覺得自己缺乏能力，放棄面對外在人事物，切斷人與人之間的連結，希望能夠獲得平靜。但繭居這件事對他們而言不見得是快樂的，一開始逃避會是輕鬆的，慢慢逃避變成習慣，逃到最後變成痛苦，放棄自己也放棄社會，沒有任何動機想與人連結，選擇獨自煎熬的繭居生活。

繭居族在成長的過程中往往跟主要照顧者有緊密的關係，照顧者(通常是媽媽)的特性往往是很有功能的，包括掌控的、寵溺的或是與孩子關係緊密的。當他們面對挫折與困境，往往沒機會迎面挑戰，而是照顧者打理一切，繭居族缺乏獨自面對問題的學習經驗，因此遇到挑戰往往無法提起勇氣處理，

繭居族以男性居多

李訓維心理師表示，繭居族以男性居多，因男性大多把生活的重心放在工作成就上，認為工作成就相比關係更重要，這會漸漸讓他失去與人的連結，再加上若照顧者能打理好一切，不知不覺間不需要主動去跟人連結，一旦遇到挫敗失去掌控感，也沒有朋友的支持，不知道自己要如何重新振作，就只能縮回家裡繼續空轉。

繭居族的治療

因為家庭角色出問題讓孩子過得太舒服、太方便，失去長大跟與人連結的機會，無法面對外在的挫折。諮商師與社工需融入繭居族的家庭陪伴個案，做整體的家族治療，治療時間可能會以年為單位，長時間的調整逐漸讓整個家能正常運作，並發展往外連結的能力，通常繭居族家庭中的父母也是屬於比較封閉、焦慮的，諮商師與社工可以陪伴繭居族父母出去走走，多對孩子信任跟放手，與外界有更多的接觸，進而提升繭居族獨立跟走出家門的意願。

適時放手讓孩子去面對這個社會

繭居族最大的問題就是與人失去連結，但其實繭居族是渴望連結的，但評估自己建立連結的能力不足，也深怕被別人發現自己脆弱的地方。李訓維心理師表示，繭居族的產生與家庭教育有著相當大的關聯，父母應給孩子多一點的信心與勇敢，適時放手讓他們去面對這個社會，若一直站在焦慮擔心的角色，去幫孩子處理這些事情，那麼孩子永遠沒有能力去面對問題，也失去成長的機會，讓孩子在面對困難的環境中成長會是很好滋養，給孩子面對自己人生的機會。

 全台瘋路跑 免洗杯、跑衣不環保

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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】近年台灣掀起路跑風潮，去年全台就舉辦784場路跑，路跑中共用掉400萬個免洗杯，相當於394座101大樓。綠色和平組織專案主任羅可容說，路跑發放的紀念衫通常是合成纖維製成，洗滌後產生的微塑膠纖維也會造成海洋環境污染，呼籲民眾參加路跑時自備水杯，主辦方則可讓參賽者自主決定是否領取紀念衫，響應環保。

根據體育署統計，台灣每年舉辦將近千場的路跑賽事，全台參賽跑者約有40至50萬人，可見路跑運動身受國人喜愛。光是2017年，全台就舉辦了784場路跑，「如果每場比賽約有4000至5000人參加，推估去年所有賽事的加總至少使用400萬個免洗杯，可以堆疊出394座101大樓，」此外，至少發放300萬件紀念衫，使用300萬個包裝用塑膠袋，路跑帶來的垃圾量相當可觀。

綠色和平組織針對參加過路跑的跑者進行環保態度民意調查，調查結果顯示，將近8成跑者注意過賽事產生的拋棄式製品對環境造成的影響，其中以免洗杯、寶特瓶和補給品包裝等是最被關注的前三名廢棄物，此外，有高達7成的跑者願意自備水杯，響應環保。

路跑賽事常發放紀念衫吸引民眾報名，但羅可容說，這些紀念衫通常是由合成纖維製成，「合成纖維洗滌後產生的微塑膠纖維，會吸附重金屬或化學污染物質，被海洋生物吃下肚後，最終回到人體」，調查中也有7成跑者表示，在了解合成纖維對環境造成的影響後，會避免購買合成纖維製品，另有高達9成7的跑者支持主辦方停止發放，或讓跑者自主決定是否領取合成纖維類的贈品。

今年5月綠色和平組織與台北市長柯文哲簽署「綠色永續台北馬拉松」備忘錄，台北市環保局副局長蔡玲儀表示，台北馬拉松每年參賽人數約2萬7000人，是台灣最大型的馬拉松。為推動減塑路跑，將鼓勵跑者自帶水杯，減少一次性塑膠產品的使用，報名表也將加入「環保跑者」選項，讓民眾自主選擇是否領取跑衣，未來也考慮要求向台北市申請路跑的主辦單位比照辦理。

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